-
[ بدون عنوان ]
پنج‌شنبه 10 دی 1394 13:41
-
trx
دوشنبه 7 دی 1394 17:05
ورزش t r x : یعنی چه؟ Trx مخفف کلمه trx Total body resistance می باشد exercise که با هدف . قدرت بدنی . استقامت . تعادل . انعطاف پذیری.سرعت و چابکی .در آمادگی جسمانی طراحی شده است عکسی درباره ورزش:T R X
-
خنده بازار
یکشنبه 6 دی 1394 21:45
دیروز رفتم یک کیـسه خون دادم. . . . . . . دو تا کیســـه خون بهم زدن تا به هوش بیام!!! مرده گفـــت دیگه این ورا پیدات نشه !!! چهار تا مورچه پشت سر هم بودن.اولی میگه:سه تا مورچه پشت سرم هستن. دومی میگه:دو تا مورچه پشت سرمه. سومی میگه:یدونه مورچه پشت سرمه . چهارمی میگه:سه تا مورچه پشت سرمه. چطور ممکنه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟...
-
شعر راجع به ورزش
یکشنبه 6 دی 1394 21:22
شعری از ملک الشعرای بهار: تن زنده والا به ورزندگی است که ورزندگی مایه ی زندگی است به ورزش گرای و سرافراز باش که فرجام سستی سرافکندگی است ز ورزش میاسای و کوشنده باش که بنیاد گیتی به کوشندگی است ورزش مفرّح جان است و روح و تن چون ژاله است و گل، مَثَل ورزش و بدن تا رخنه کرد رخوت و سستی، به سینه ات بر سینۀ غم خود دست رد...
-
آمادگی چیست؟؟؟؟؟؟؟
یکشنبه 6 دی 1394 20:59
تاریخچه سابقه و تاریخچه آمادگی جسمانی به سال 1825 باز می گردد. موضوع ورزش و تربیت بدنی در کشور ما به سال 1306 بازمی گردد، در آن سال با تصویب مجلس وقت ، ورزش و تربیت بدنی به عنوان یک درس در برنامه درسی مدارس قرارگرفت . که به دنبال آن مراکز آموزشی نیز برای تربیت معلم ورزش و تربیت بدنی تاسیس شدند. امادگی چیست؟ داشتن...
-
گوی پردار
یکشنبه 6 دی 1394 20:30
( JIANZI ) بازی ای از شرق دور است که شباهت بسیاری ب جیانزه ورزش های بدمینتون و سپکتاکرا دارد. در این ورزش جذاب و پرتحرک که با نام گوی پردار نیز شناخته میشود، شما میتوانید از هر کجای بدن خود به جز دست ها برای ضربه زدن و اجرای حرکات نمایشی استفاده کنید.جیانزی در کشورهای مختلف به نام های گوناگونی شناخته می شود، برای مثال...
-
ورزش دوست داشتنی والیبال
یکشنبه 6 دی 1394 20:03
شروع بازی : شروع بازی به وسیله سکه توسط داور قرعه کشی می شود تا یک تیم زمین و تیم دیگر توپ را انتخاب کند. زمان بازی : 5 گیم به صورت رالی ، 4 ست با نتیجه 25 امتیاز و ست آخر با 15 امتیاز می باشد (البته در مسابقات مدارس 3 گیم می باشد. تعداد استراحت: در امتیاز 8 و 16 اولین تیمی که به این امتیاز رسید یک استراحت فنی به مدت...
-
ورزش خوب صبح گاهی
جمعه 4 دی 1394 14:55
۱ . ﻧﺘﺎﻳﺞ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﻣﺪﺕ ﺑﻬﺘﺮ ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻲﺩﻫﺪ ﮐﺴﺎﻧﻲ ﮐﻪ ﺻﺒﺢ ﺯﻭﺩ ﻭﺭﺯﺵ ﻣﻲﮐﻨﻨﺪ، ﻭﺯﺭﺷﮑﺎﺭﺍﻧﻲ ﺍﺳﺘﻮﺍﺭﺗﺮ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﮐﺴﺎﻧﻲ ﮐﻪ ﺩﻳﺮﺗﺮ ﻭﺭﺯﺵ ﻣﻲﮐﻨﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺑﺪﻥ ﻣﺎ ﻋﺎﺷﻖ ﻳﮏ ﺭﻭﺍﻝ ﺛﺎﺑﺖ ﺍﺳﺖ . ﺍﮔﺮ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﮐﻨﻴﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﻱ ﺯﻧﮓ ﺳﺎﻋﺘﺘﺎﻥ ﺑﻴﺪﺍﺭ ﺷﻮﻳﺪ، ﺑﺪﻧﺘﺎﻥ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﻣﻤﻨﻮﻥ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﺟﻮﺍﺏ ﺍﻳﻦ ﺳﺤﺮﺧﻴﺰﻳﺘﺎﻥ، ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺳﺮﺣﺎﻝ ﻧﮕﺎﻩ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ . ۲...
-
کشتی فرنگی؟؟؟؟
جمعه 4 دی 1394 14:41
کشتی یکی از قدیمی‌ترین و فراگیرترین ورزش‌های دنیا است و احتمالا در دوران ماقبل تاریخ با تغییر شکل در جنگ‌های تن‌به‌تن و جایگزین کردن مرگ یا صدمات شدید با یک پیروزی نمادین ایجاد شده‌است. شواهد بسیاری از حضور کشتی در تمامی تمدن‌های آغازین بشری وجود دارد. البته اولین بار در یونان باستان به یک ورزش واقعی تبدیل و در سال...
-
چه ورزش جالبی(کشتی چوخه)
جمعه 4 دی 1394 14:32
از قدیم ترک‌ها و کردهای استان برای این کشتی اهمیت خاصی قائل بودند و در پرورش پهلوانان این رشته می‌کوشیدند این رشته به طور سنتی در مراسم عروسی ایام نوروز در روستاها برگزار شد بعدها توسعه و رواج پیدا کرد و مسابقات آن تقریبا‌به‌طور‌مرتب‌درنواحی‌شمالی‌استان‌وگاه‌درمشهدبرگزارمی‌شود . کشتی گیران به این ترتیب اجرا می‌کنند...
-
رشته یوگا
سه‌شنبه 1 دی 1394 22:58
یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) می‌باشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها به وجود آمده‌است. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقآ چگونه بوجود آمده کمابیش ناممکن است. چرا که تاریخ شکل گیری یوگا به سالهای بسیار دور برمی گردد. شناسه و تعریف یوگا از طرفی به معنای «کنترل کردن» آمده‌است و در آن صورت یوگا را می‌توان...
-
دنیای فوتسال
سه‌شنبه 1 دی 1394 22:47
فوتسال به بازی فوتبال درون سالن، گفته میشود. این رقابت‌ها در زمینی به ابعاد زمین بسکتبال، در محل‌های سرپوشیده و یا در محل باز و بدون دیوار و حصار انجام می‌گیرد. فوتسال (FUTSAL)، واژه بین‌المللی برای این رشته ورزشی است. این واژه برگرفته از لغات اسپانیایی FUTbol و SALA - به معنی درونی یا درون سالن – است. خلاصه قوانین...
-
دنیای شطرنج
دوشنبه 30 آذر 1394 14:44
شطرنج یک بازی دونفره است که بر روی صفحه شطرنج و با استفاده از مهره‌های شطرنج ( شاه ، وزیر ، رخ ، فیل ، اسب و سرباز ) انجام میشود. هر یک از مهره‌های شطرنج به شکل مخصوصی حرکت می‌کنند و قادر به زدن مهره‌های حریف نیز هستند. هدف این بازی مات کردنِ حریف است؛ یعنی ایجاد وضعیتی که شاه حریف هیچ راهی برای فرار نداشته‌باشد....
-
ورزش کتل بل
دوشنبه 30 آذر 1394 14:06
کتل بل چیست؟ کتل بل یا دمبل روسی یک وزنه گوی مانند است که در قسمت بالای آن دسته ای وجود دارد. اگر می خواهید بدون صرف وقت زیاد، بدن ورزیده تر و لاغر تری داشته باشید، حتمآً تمرین با کتل بل را به تمرینات خود اضافه کنید. تمرین کردن با کتل بل ، موردی است که حرفه ای ها به آن تمرین عملکردی می گویند. به این معنی که از عضلات...
-
رایج ترین بازی ها
جمعه 27 آذر 1394 14:58
-
ورزش
جمعه 27 آذر 1394 14:49
ورزش کنید تا سالم بمانید
-
احادیثی از حضرت پیامبر(ص) راجع به ورزش
جمعه 27 آذر 1394 14:34
رسول گرامى اسلام فرمود: خداوند متعال انسان قوى ونیرومند را دوست دارد پیامبر اکرم (ص) فرمود: خوشبخت کسى است که اسلام را پذیرفته وبه قدر معاش خود در آمد دارد وقواى بدنش نیرومند است.